반응형 수면1 더 나은 수면을 위한 4가지 편안한 향 좋은 냄새와 나쁜 냄새가 수면에 영향을 줄 수 있다. 왜 라벤더가 긴장을 풀어줄까? 식물에센셜 오일에서 파생된 특정한 향기가 스트레스와 불안감을 감소시키는데 특히 효과적일 수 있다고 한다. 잠을 더 잘 수 있도록 도와주는 4가지 진정시키는 향에 대해 아래에서 다루도록 하겠다. Geranium 제라늄은 남아프리카가 원산지로 잎에서 추출한 에센셜 오일은 장미향과 같은 냄새가 나고 스트레스 해소에 도움을 준다. Bergamot 베르가못은 이탈리아에서 자라는 오렌지 나무의 일종이다. 에센셜 오일은 오렌지의 껍질에서 나오고 불안을 줄이는 데 효과적 Chamomile 다양한 카모마일은 유럽, 북아메리카, 아르헨티나에서 발견된다. 향은 진정과 휴식을 증진시키기에 향수나 로션과 같은 제품에 첨가됨 Lavender 지중.. 2021. 6. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형
